霍山铁皮石斛的功效那么好那可以调理胃吗可以养胃吗

霍山铁皮石斛的功效那么好那可以调理胃吗可以养胃吗

《神农本草经》记载，石斛“久服厚胃，轻身延年”，《本草经》称石斛，为至善之品，石斛甘寒，具有养胃养阴的功效，适用于胃阴不足、虚火炎、少食干呕。如今，人们过着高速的生活。他们很少注意饮食。他们经常吃辛辣、高能量、高脂肪和高蛋白的食物。他们的饮食紊乱，不规律。首先损害脾胃的是消化不良和各种胃病。为了适应高压快节奏的现代生活，现在最好吃铁皮石斛来滋补脾胃，怎么吃铁皮石斛又能多好地保养脾胃呢？让我们分析并回答。

我们整理了一些，铁皮石斛的吃法，帮助您更好的保养脾胃..

1。铁皮石斛与人参、黄芪、白术、茯苓等传统药材同煎、同煮、同食，是滋补脾胃的好方法。

开水冲服：铁皮石斛可单独煮服，也可与其他药物合用健脾..其他药材一起煮沸时，先加入铁皮石斛，煮沸约10分钟，再加入其他药材一起煮沸，使铁皮石斛的有效成分完全溶于水。特别提醒，煎煮后的铁皮石斛残渣也可食用，避免浪费..

打粉：铁皮石斛磨成细粉后，更有利于人体吸收，大大提高吸收率。从而显著提高生物利用度。自己磨粉的时候，可以适当搭配一些有益于胃脾的草药。铁皮石斛粉化后可调整膏状，粥状，直接吞服，炖汤等食用方式，且经过适当储藏铁皮石斛粉化后可保存2年左右..

炖汤：铁皮石斛可食，与鸡、鸭、鱼等食材同煮，并辅以药物和食物调理胃。不同的肠胃病表征选择的食物和滋补品成分不尽相同，脾胃火大，应使用铁皮石斛搭配凉性成分，如鸭肉，兔肉等..；脾胃虚寒者，宜用铁皮石斛搭配温性食材，如鸡肉，牛肉，羊肉，鲫鱼等..如果用石斛炖，你可以用合理的配料烹调美味的营养餐。

2。铁皮石斛鲜条汁，熬膏是夏季养胃的好选择。

新鲜石斛能最大限度地保存其天然精华。而果汁和煮糊是一种比较简单的吃法。

铁皮石斛养胃，需要控制好量！

在日常保健中，也应控制铁皮石斛的食用量。如果你吃得太多，你就容易腹泻。如果你吃太多石斛，它可能会抑制你的心脏和呼吸，降低你的血压。当你用它吃药时，你应该更加小心。应按医嘱服用，不要急于求成、急于求成，擅自增加用量，否则可能引起一些不良反应或损害身体。一个正常的市场斤是一个人30到40天的数量。

铁皮石斛养胃注意

食后勿吃萝卜

吃了石斛后，需要时间慢慢消化吸收胃肠内的石斛。萝卜有通便和通气的作用。先吃石斛，再吃萝卜，会影响石斛有效成分的肠道吸收，从而降低或达不到防病保健的效果。

石斛养胃胃不好可以吃石斛吗