新鲜霍山铁皮石斛最佳食用季节最好是在冬季，鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的成份，而且比干品更容易吸收。唯一的缺点就是鲜品铁皮石斛不太易保存，而干品铁皮枫斗较易保存，鲜石斛可以在冰箱保鲜层保存一个月左右，所以购买前要规划好食用的量。
近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”一般一天的量是1到2根这样，每周食用不要超过3天，否则很容易适得其反，损害身体。
常吃铁皮石斛能增强体质，提高人体免疫力，滋养脾胃，养胃生津，明目清热，护肝利胆，延年益寿，滋养肌肤，提高睡眠质量，补肾益精，在降三高、防治糖尿病、防癌、抗癌、调理经期等方面都有功效，至于新鲜霍山铁皮石斛价格
4年仿野生霍山新鲜铁皮石斛价格：368元/斤。
5年仿野生霍山新鲜铁皮石斛价格：680元/斤。
安徽正宗霍山石斛原产地直发，斛农李芸自产自销，无中间商赚差价，比专卖店优惠45%，品质保障，买50克送10克 100克送20克 卖完为止，绝不收别人家石斛充好，保证品质与口碑，联系微信 bbfw1024 我朋友圈也会经常会分享些石斛知识和石斛的吃法！
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