铁皮石斛买回来不知道怎么吃？

　　很多人买回铁皮石斛却不知道怎么吃,其实铁皮石斛的吃法有很多种，那么怎么吃才更有营养呢？ 以下是您可以在家尝试的三种高营养饮食方法。

　　将新鲜的铁皮石斛直接用清水冲洗干净,然后放入口中细细咀嚼，或将铁皮石斛捣碎用开水吞服，也可直接用开水煎服。

　　将新鲜的铁皮石斛洗净，剥去旧皮，切成2~3cm的块，放入榨汁机，加适量水，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜， 味道很好； 也可倒入电磁炉或奶锅中，中火煮沸，边煮边摇，以免溢出烧焦，煮至泡沫消失。

　　铁皮石斛可与其他食物，如猪肉、鸭肉或鸡肉等常见的肉类一起煮汤，和平常的汤一样； 放入盘中，可起到铁皮石斛的功效,此外，在做汤或煮粥时，可以将铁皮石斛煮适当的时间，可以有效提高铁皮石斛的功效。

　　总之，铁皮石斛的食用方法有很多种，有茶有酒之类的，大家可以根据自己的爱好和实际情况来选择。