你知道夏季吃霍山石斛有哪些好处吗？

霍山石斛好处众所周知，已是不可多得的养生滋补品，石斛不但有改善睡眠质量，提高免疫力的作用还能够调理肠胃疾病，石斛本身具有养阴清热、益胃生津、补肾养肝、强筋明目的功效。所以它不仅是一种清凉平和的滋补食品，也是一种清热消暑的好产品。夏天很热，很容易伤害阴津和胃气。吃一些石斛不仅能让你快乐，还能保持健康和治疗疾病。

中医有天人相应和阴阳平衡的观点。夏天是阳气最强的季节，也是万物生长的旺盛时期。夏天主要生长，与心气相对应，所以养生要以养心为主。在此期间，吃一些枫斗，或泡一杯优雅的石斛花茶，通血，特别适合滋补、调节和维护人体。

石斛具有滋阴清热、养胃生津、益肝明目、抑制肿瘤、补阴不足、增强抵抗力、轻身延年益寿等功效。在炎热的夏天，很容易伤害阴津和胃气。吃一些石斛不仅能让你快乐，还能保持健康和治疗疾病。