霍山铁皮石斛打粉食用有这么多功效适合人群广泛吃法也很简单

霍山铁皮石斛是所以铁皮石斛品种中营养价值最高的一种也是十分名贵的中药食材，因为它的产量低，年份长，石斛多糖等营养成分含量非常高，所以霍山铁皮石斛不仅在很多身体疾病的治疗上有非常好的效果，而且还是非常好的养生滋补品，霍山铁皮石斛吃法有很多种，有新鲜的鲜条榨汁，干品泡水，也可以打粉冲泡，根据自己所需选着对自身最好最方便的食用方法！ 当然相对于吸收最好的莫过于打粉食用！功效也是非常显著的！

霍山铁皮石斛粉的功效与作用适应哪些人群呢？

知道霍山石斛的朋友都会选择霍山产的铁皮石斛或者米斛，而霍山石斛粉更是受到养身爱好者和懂石斛得朋友们喜爱，霍山石斛打粉后冲泡食用更有便于身体的吸收，最大程度的提高营养物质的吸收率，非常有效的改善身体各种问题。

适应人群一：慢性疲劳综合症，便秘 

在食用3-7天 非常明显的感觉到精力充沛，腰腿有力排便顺畅，肠胃舒适了。

适应人群二：失眠，神经衰弱 时间

食用15天后 睡眠质量明显得到改善，入睡变得非常容易，不在彻夜难眠，而且白天大脑清醒，工作也顺心了！

 适应人群三：眼干、眼涩、视力模糊，霍山石斛不但清肝明目，还能有效的调理青光眼以及各种眼部疾病！

食用30天 眼睛不在干涩，并且霍山石斛能够快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。

 适应人群四：高血压、高血脂、高血糖，霍山石斛自古就是调理三高的圣品，具有非常显著的效果。

食用1-3个月  血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值

 适应人群五：脂肪肝、酒精肝，霍山石斛具有疏肝解郁，清肝明目的作用

食用1-3个月能够有效的改善肝脏脂肪、防治肝脏纤维化。

适应人群六：色斑，皱纹，霍山石斛具有延缓衰老，滋养肌肤的功效，

食用1-2个月能到感觉到神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少 

适应人群七：老年人，免疫力低下，健忘

食用2-3个月记忆力明显提高不健忘，能够逆转脑萎缩、康复老年痴呆等作用，长期服用有效强化免疫能力，增强抵抗力，抗肿瘤能力等功效

霍山铁皮石斛粉食用方法也是非常简单

取1-2平勺铁皮石斛粉放入杯中，先倒入少量的凉白开搅拌开，在倒入半杯80度左右的开水，搅拌均匀，根据自己嗯口味可加入少量的蜂蜜，这样口感会更好！