随着养生人士越来越多也使得如今越来越多的人意识到铁皮石斛的养胃功效。男人喝了壮阳女人吃了养生。不论是食用或者直接炒焖都想减肥。不过你也许知道新鲜的铁皮石斛怎么喝但是然而干铁皮石斛就不是那么清楚了。今天小编就来让你里一节养生食谱课。教你怎么食用干铁皮石斛。
一、泡茶喝
把干铁皮石斛拿到店铺内直接研磨成液体。每天取出3~5g的干铁皮石斛粉末用开水冲饮。如果你有细心和时间的话直接炒质地会很清淡。坚持食用30天可以健脾益气和防疲劳。对身心益处特别多。另外将干铁皮石斛加工成丸与陈皮一同煮汤的话味道同样不错
二、泡酒喝
把干铁皮石斛切成适合的大小所以与其它原料共同泡入40度以上的酒中。三个月后立马饮用即可。这样的茶吃了但是可以健脾益气和神经祛风。其他中药的选用应该根据自己身体还要进行选择。
三、煎汤吃
把干铁皮石斛洗干净后用刀背拍碎后加入锅内，然后添入适当的水用文火煎煮30分钟。然后再加入西洋参温火熬30分钟。这样服用不仅可以最大限度发挥铁皮石斛的作用同时口感也能很佳。一次煎好后可以频繁使用。
四、煲汤喝
将干铁皮石斛与猪脊骨、肌肉、鱼等肉类分别煮熟成不同的粥吃也有极好的。最好的选用就是将干铁皮石斛与牛肉加以简单的调味品熬煮软烂。出碗后立马取汤后吃就能。
干铁皮石斛和新鲜的铁皮石斛一样对身体却有不错的作用。除了煲汤、泡茶等还要直接佐餐吃。不过适当吃应该对肠胃有功效。如果过度服用的话就会会起去相反的意义。另外比如您还在服用中药的话最好询问专家是否可以服用铁皮石斛。最后祝大家生活愉快。
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